•
Beh
directions_runBeh - Február začína
Dneska asi prvý tréning v roku, doteraz sa behali objemy v pohodovejsom tempe
9km cca lactate threshold
trending_up
Vzdialenosť
13,1 km
schedule
Čas
01:00:00
landscape
Nastúpané
253 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,1 km/h | 23,0 km/h |
| Výkon | 308 W | 441 W |
| Kadencia | 81 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 164 bpm | 189 bpm |
| Energetický výdaj | 880 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Intervaly pred plesom
trending_up
12,1 km
schedule
01:02:15
landscape
187 m
•
directions_run Pohodové ránečko
trending_up
9,2 km
schedule
00:50:10
landscape
134 m
•
directions_run Nedeľný vytrvalostný relax
trending_up
16,6 km
schedule
01:31:20
landscape
319 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
OMV - Horný rybník
OMV - Horný rybník
open_in_new
2,71 km 3.5 %
|
13:56
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 299 W | 161 bpm |
12:49
12,7 km/h
|
||||
|
OMV - Most
OMV - Most
open_in_new
1,07 km 0.9 %
|
05:25
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 272 W | 147 bpm |
04:13
15,3 km/h
|
||||
|
Rybnicka Climb
Rybnicka Climb
open_in_new
1,61 km 5.3 %
|
08:21
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 316 W | 170 bpm |
06:58
13,9 km/h
|
||||
|
Most - Mergova chata
Most - Mergova chata
open_in_new
3,33 km 5.3 %
|
17:22
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 318 W | 175 bpm |
17:22
11,5 km/h
|
||||
|
horny rybnik
horny rybnik
open_in_new
0,78 km 4.9 %
|
04:07
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 313 W | 173 bpm |
03:05
15,2 km/h
|
||||
|
Gu Kameju
Gu Kameju
open_in_new
0,70 km -2.3 %
|
02:36
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 358 W | 173 bpm |
02:36
16,2 km/h
|
||||
|
Most - OMV
Most - OMV
open_in_new
0,79 km -1 %
|
04:05
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 265 W | 136 bpm |
02:22
20,0 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre